Pedro Lima e o filho mais velho – Foto InstagramComeça em ti melhorar a saúde mental em Portugal”, afirma o filho mais velho de Pedro Lima
João Francisco Lima, primogénito do ator Pedro Lima, usou as redes sociais para assinalar o Dia Mundial da Luta Contra a Depressão, que se celebrou na segunda-feira, 13 de janeiro. Num texto profundo e informativo partilhado no Instagram, João sublinhou a importância de reconhecer os sinais da depressão e procurar ajuda, desmontando mitos associados à condição.
No início da sua mensagem, João Francisco destacou a gravidade da depressão como a principal causa de incapacidade no mundo, descrevendo-a como uma condição que afeta tanto o bem-estar emocional quanto físico:
“É, em grande parte dos casos, caracterizada por traços como tristeza profunda, apatia, sentimento de incompreensão ou culpa, solidão, incapacidade de visualização de resolução/saída e dificuldade de concentração. Apresenta também sinais físicos: oscilações de apetite, mal-estar, sono perturbado, fadiga, diminuição da libido e dor crónica.”
Com estas palavras, o jovem deu um contributo valioso para aumentar a literacia sobre saúde mental, algo que ainda é alvo de preconceitos em muitas esferas da sociedade.
João também aproveitou para combater a ideia de que a depressão só surge em consequência de traumas ou situações difíceis. Segundo ele, esta visão está errada:
“Razões para isso (traumas ou outras) fazem com que seja muito mais provável uma pessoa sofrer de uma depressão. Mas não quer dizer que estas coisas têm que acontecer para ser possível, válido ou justificar estarmos deprimidos.”
Este esclarecimento reforça a necessidade de encarar a saúde mental com a mesma seriedade da saúde física, eliminando o estigma que impede muitas pessoas de procurarem apoio.
João Francisco incentivou os seus seguidores a priorizarem o cuidado com a saúde mental, seja para si mesmos ou para os que lhes são próximos:
“Se te identificas, ou identificas em alguém que é importante para ti, nalguns destes sintomas, não procures uma justificação. Procura tratar a tua saúde mental e voltar a sentir bem-estar.”
O jovem terminou a mensagem com uma reflexão motivadora:
“Começa em ti melhorar a saúde mental em Portugal.”
Além do apelo, João partilhou uma fotografia significativa, onde aparece a discursar como Embaixador Social do evento Capítulo Perfeito. Ele revelou a ligação especial desta função ao seu pai, Pedro Lima, que foi o primeiro embaixador do evento em 2012.
“Nesta fotografia, estou a falar enquanto novo Embaixador Social do Capítulo Perfeito, 13 anos depois de o meu pai ter sido o primeiro embaixador do evento.”
A publicação de João Francisco Lima, além de ser um tributo ao legado do pai, reflete uma missão pessoal de promover o bem-estar mental e social. Numa altura em que a saúde mental se torna cada vez mais urgente no debate público, a mensagem de João é um lembrete de que reconhecer e tratar a depressão é essencial para melhorar a qualidade de vida individual e coletiva.
Com palavras autênticas e cheias de empatia, João Francisco deu um contributo valioso para a luta contra a depressão, inspirando os seus seguidores a cuidarem de si mesmos e dos outros.
Uma publicação partilhada por João Francisco Lima (@joaofranciscolima47)