Um Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma emergência médica grave que ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido ou reduzido, privando o tecido cerebral de oxigênio e nutrientes.
Essa condição pode resultar em danos cerebrais permanentes ou até mesmo na morte, se não for tratada rapidamente. Reconhecer os sinais de um AVC e agir rapidamente pode salvar vidas e minimizar os danos. Aqui estão sete sinais de que um derrame pode estar a caminho e dicas de como prevenir essa tragédia.
A alimentação é um fator decisivo para a saúde cardiovascular. Está provado que uma dieta rica em gordura e sal, por exemplo, está associada ao maior risco de hipertensão, uma inimiga silenciosa do coração.
Aumentar a ingestão de fruta, vegetais e privilegiar o consumo de alimentos frescos e nutritivos como o peixe, leguminosas, azeite ou carnes magras é importante.Evite ainda os alimentos processados, pratos pré-confecionados e comida rápida, mais calóricos e com baixo valor nutritivo.